to tak
drążek robię drabinę nachwytem i podchwytem, tzw. byki czy dipsy też robię
na siłowni robię klata+triceps, plecy+biceps podstawowe cwiczenia przy czym klate tylko na ławce wyciskanie
FaceBook- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- 2 tygodni temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 4 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu