to tak
drążek robię drabinę nachwytem i podchwytem, tzw. byki czy dipsy też robię
na siłowni robię klata+triceps, plecy+biceps podstawowe cwiczenia przy czym klate tylko na ławce wyciskanie
FaceBook- Tydzień temu
- Miesiąc temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- Rok temu