to tak
drążek robię drabinę nachwytem i podchwytem, tzw. byki czy dipsy też robię
na siłowni robię klata+triceps, plecy+biceps podstawowe cwiczenia przy czym klate tylko na ławce wyciskanie
- 2 dni temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu