Hmm. a Jakby Zrobić splitem.
Pn- Biceps, Plecy
Wt- Klata, Triceps
Åšr- Nogi, barki
Sr-Biceps, Plecy
Pt- Klata,triceps
Itp, itd Tak cały czas codziennie
FaceBook- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu