Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Sikorski98

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Brzuch

Ponad rok temu

Cześć mam 17 lat, 178cm, 75kg, trenuje lekkoatletykę, a dokładnie biegi sprinterskie. Od września mam codziennie treningi. Wróciłem z obozu zimowego na którym trenowałem wytrzymałość i schudłem. Brzuch trenuje już ponad rok a mam tylko lekkie, bardzo słabe zarysy. Robię go według treningu co drugi dzień. Robię zróżnicowane ćwiczenia na brzuch. Czy mogę zrobić coś jeszcze?