Skocz do zawartości


Jezman

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

trening

Ponad rok temu

moze ktos mi rozpisac plan treningowy na zwiekszenie objetosci picepsa przedramienia na szrsze barki wieksza kaltke ogolnie chce byc dobrze zbudowany. mam 17 lat 175cm wzrostu i okolo 60kg cwicze 2 razy w tyg. uprzejmnie bym prosi o pomoc


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024