Skocz do zawartości


Vinkley

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta - przybranie na masie

Ponad rok temu

Jestem z tym ciemny ....

 

Jak to zrobić ? 


W temacie: Dieta - przybranie na masie

Ponad rok temu

Wskaźnik BMR :   1837 kcal

Aby utrzymać wagę :    3169 kcal + ok 300 aby przybierać na wadze.


Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024