Babka86

Witam

Właśnie jestem w połowie cyklu 8 tygodniowego i zastanawiam się jaki suplement mogę dorzucić by jeszcze bardziej zwiększyć przyrost masy mięśniowej lub spowodować szybszą ich regenerację.
Aktualnie biorę monohydrat kreatynowy (kre-alkalyn) + tribulus (bio-tech 1125mg) + witaminy (olymp) . Nie stosuje żadnej diety

Ćwiczę 3razy w tygodniu po 2 godz . Tryb ćwiczeń jest intensywny i celem jest nabranie siły. Robię po 5 x 10 powtórzeń przy czym z każdą następną serią zwiększam obciążenie. Resztę informacji co do wagi i wzrostu to macie po lewej .

Z góry dzięki , czekam na wasze propozycję .