Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

respective

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

jaki gainer po kreatynie

Ponad rok temu

witam, niedługo kończę cykl z kreatyną i zastanawiam się jakiego gainera brać przez okres odpoczynku od kreatyny aby nabrać masy
nie chodzi mi o jakieś zajebiste wyniki ale tak ok 3kg w miesiąc przy 2 średnich treningach w tyg
a potem znów bym zrobił cykl z kreatyną, co o tym myślicie i jakiego polecicie mi gainera?

rękawice

Ponad rok temu

ten dział wydał mi się najbardziej odpowiedni do tego pytania więc tu je zadaje:
które doradzilibyście mi rękawice
te
http://allegro.pl/item308106809_rekawic ... tow_l.html

czy te
http://allegro.pl/item308126511_profesj ... kow_l.html

prosiłbym o jakieś uzasadnienie

kreatyna

Ponad rok temu

witam, niedawno zacząłem cykl na kreatynie i biorę w dni nietreningowe 4 kap rano a w treningowe 4 kap rano i 4 kap zaraz po treningu. Czy dobrze ją zażywam?

Aminokwasy czy hmb?

Ponad rok temu

Może mi ktoś powiedzieć co lepiej wsiąść do kreatyny? czy aminokwasy albo hmb mają jakieś niepożądane skutki? które może bardziej pomóc w budowie mięśnia?