Zawartość
Nie podano
wiec tak mam 17 lat wzrost ok. 176 waga 90+.
Chcialbym bardzo zrzucic te kilogramy i po 2 troszke miesnie i sile.
Prosilbym o jakies rady odnosnie diety oraz jakie cwiczenia wykonywac aby zrzucic kilogramy (na poczatek mysle redukcja masy potem jakies cwiczenia na sile?).
Prosze o pomoc z gory dzieki
FaceBook
