Skocz do zawartości


Dance2Trance

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

mam pytanie ??

Ponad rok temu

Witam mam 19 lat i malo masy :P, 180 cm , 68-73 kilo mam nieproporcjanalnie umiesnione nogi, uda do klatki, no i szybka przemiana materii, trenowalem jakies 3 miesiace rok temu ale to bylo bez wiekszego przemyslenia teraz planuje zaczac pozadny trening ustalilem juz sobie diete bialkowo weglawodanowa i planuje zaczac z mutant massem, z jablczanem kreatyny co sadzicie ?? Chcialbym nabrac masy ale nie wim jaki trening wybrac, co mozecie mi poradzic ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025