Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Kamuch

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 79
Odwiedzin: 1292
Wiek: 26 lat
Urodziny: Maj 14, 1998
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
około 15
Wzrost [cm]
180
Biceps [cm]
35
Przysiad [kg]
130 x5
Wyciskanie [kg]
72,5
Waga [kg]
73

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Moje tematy

Trening Armstronga a trening na siłowni

Ponad rok temu

Witam. Mam pytanie odnośnie treningu na podciąganie Armstronga. Chodząc trzy razy w tygodniu na siłownię po południa chciałabym robić tez w domu trening Armstronga. I czy jeżeli w tem sam dzień mam oba treningi to lepiej iść na siłkę, a później trening Armstronga czy odwrotnie? Prosiłbym również o uzasadnienie w razie odpowiedzi:D