Zawartość
Nie podano
Witam. Mam 18 lat i jednym słowem jestem grubaskiem i chciałbym to zmienić 
Problem w tym że mam ograniczony sprzęt(ławeczka, gryf prosty,łamany,hantle,)
Czytając po różnych forach wyczytałem coś o treningu aerobowym a mam do dyspozycji(worek bokserski,).
Prosiłbym o pomoc w ułożeniu treningu dla początkującego w oparciu o posiadany sprzęt.
Z treningiem nigdy styczności nie miałem ale ogólnym moim celem jest schudnięcie.
Z góry dziękuję.
PS. Jeżeli o czymś zapomniałem to uzupełnię w najbliższym czasie.
FaceBook
