djwinyl

Witam.

Zacznę tym, że ćwiczę już około 14 miesięcy. mam 70kg przy 180cm wzrostu. Jestem dosc dobrze przyzezbiony lecz brakuje oczywiscie masy..
Miałem już oczywiście styczność z suplementami ( brałem białko provit 85, kreatyne mega caps 1250, a teraz koncze nitrobolon II )
niestety zaden nie przyniosl efektow na ktore czekalem ;/. oczywiscie mam diete srednia ale jest.traning 3-dniowy.

Teraz chciałbym zapytac o polaczenie tych trzech suplementów: animal pak + trec cm3 + białko.

co myslicie ? pytalem tam i tu i tak mi polecili.

mile widziane inne rozwiazania

dzieki z góry !