Musisz mieć odpowiednio zbilansowaną dietę, składającą się minimum z 5 posiłków. Obliczałeś już kiedyś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ?
W tym problem, że nie ;/ Zaczynam dopiero i jestem w tym zielony
FaceBook- 4 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- Rok temu
- Rok temu