Musisz mieć odpowiednio zbilansowaną dietę, składającą się minimum z 5 posiłków. Obliczałeś już kiedyś swoje zapotrzebowanie kaloryczne ?
W tym problem, że nie ;/ Zaczynam dopiero i jestem w tym zielony
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu