Lukasz1988

Witam. Mam takie pytanka do Was: mam szybką przemianę materii, jestem ektomorfikiem, trudno mi się nabiera masy, ćwiczę typowo na masę lecz z dietą troszkę jest ciężko ważę 75 kg i mam 182 cm wzrostu. Po prostu krótko i na temat jakie suple byście mi polecili na masę lub czystą masę jeśli mogę tak to ująć konkretną masę + bardzo subiektywnie podejdę do diety. Tylko normalne wypowiedzi bez "już było na forum" "wez się za diete" itp itd jak masz hejtować to się nie wypowiadaj. Pozdrawiam.