IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Dilwerona

Dilwerona

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: co ćwiczyć ?

Ponad rok temu

Rozumiem. Czyli najważniejsza jest dieta?


W temacie: co ćwiczyć ?

Ponad rok temu

Ok. A jakie ćwiczenia najlepiej robić ?


W temacie: co ćwiczyć ?

Ponad rok temu

Nie jem słodyczy oraz nie piję alkoholu. Jem dużo warzyw, ryżu i mięsa typu kurczak, owsianka, kasza. 


W temacie: co ćwiczyć ?

Ponad rok temu

 

Ćwiczę brzuch ponieważ mam tzw. "oponke". Na początku robię ogólne ćwiczenia typu bieg, rower, jakaś gimnastyka ale najbardziej skupiam się na brzuchu. To źle że tak robię ?


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024