Podroznik99

Witam serdecznie, 

Postanowiłem napisać ten wątek, ponieważ mam (duży) problem, a dokładniej to chciałbym się Was spytać o jakieś porady dot. diety. Jestem osobą niepełnosprawną ( nie mogę chodzić, tak to sprawny ). Od 3 lat nie chodzę, ponieważ miałem połamane nogi. Od ok. roku powoli siadam na wózek inwalidzki (jak kiedyś). 

Wiek: 16 lat 
Waga: 90 kg 
Wzrost: 175 cm 

Ćwiczenia, jakie mogę wykonywać to ćwiczenia w odciążeniu. Proszę doradźcie mi jaką mam stosować dietę (co jeść), jakieś tabletki zażywać ? Czy ćwiczenia w odciążeniu pomogą mi w tym ? Zależy mi aby zrzucić z wagi ok. 30 kg  

2008 r. - Złamanie kości udowej u lewej nogi, (po operacji, zdjęciu gipsu itd. zacząłem chodzić trzymając się np. chodzika) 
2010r r. - Pęknięcie kości w kolanie u prawej nogi (tutaj już powoli przestawałem chodzić, jedynie mogłem stawać trzymając się kogoś) 
2012 r. - Złamanie kości piszczelowej u lewej nogi oraz u prawej nogi złamanie kości w kolanie. (od tego złamania w ogóle nie wstaję, nie chodzę) 
Czeka mnie jeszcze operacja obu stóp (podcinanie ścięgien achillesa) i choruję na Neuropatię Ruchowo Czuciową, w wieku 6-7 lat zacząłem się potykać. 


Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.