Jakim treningiem teraz trenujesz?
Skoro piszesz o rzeźbie w dziale trening zapewne nie wiesz że to osiąga się dietą nie treningiem dlatego musisz zapytać w dziale dieta o dietę z ujemnym bilansem kalorycznym
Tak,jestem tutaj nowy,więc proszę o wyrozumiałość Więc proszę o jakąś dietę.Próbowałem ćwicz. typu:ABS'y i A6W.Po miesiącu nie miałem żadnych efektów ;/