kurier

Witam,

jak już wspominałem w innym temacie zaczynam systematyczne bieganie. W związku z tym, czy ktoś może mi pomóc w doborze diety? Czytałem wiele tematów i zaczyna mi się to wszystko mylić- mam o tym znikome pojęcie. Mam 175 cm i 65 kg. Dodam, że zależy mi na zgubieniu tłuszczu

Przeszukałem forum, ale nie znalazłem konkretów. Czytałem, że Venom Hyperdrive jest bardzo mocnym środkiem do spalania, ale chciałem się dowiedzieć jakie mogą być ewentualne komplikacje- mówią, że przeznaczony dla osób dorosłych powyżej 21 lat. Jestem młodszy- jakie są ewentualne negatywne następstwa?

Witam,

na dniach chcę zacząć systematycznie biegać, ale mam wcześniej kilka pytań. Mam 175 cm i ważę 65 kg. Chcę się pozbyć tłuszczu z brzucha w miarę szybkim czasie. Czy w razie gdybym używał spalacza w trakcie treningu biegowego mogę liczyć na w miarę szybki efekt? Obawiam się tylko, że przy mojej wadze po używaniu spalacza nic ze mnie nie zostanie. Czy może powinienem stosować odpowiednią dietę, żeby podczas spalania tłuszczu nie stracić mięśni?
Liczę na pomoc
Pozdrawiam