KamilZ19

Wypełnij ankiete:

mam 19 lat waze ok 64 kg mam 175 wzrostu chcial bym wazyc mysle na moj wzrost kolo 70-75 stazu treningowego nie posiadam chce zaczac cos robic ze soba hmm chcial bym trening tak zeby przybrac masy ale najlepiej bez zadnych suplementów poniewaz mnie na nie nie stac a chcial bym lepiej wygldac nie musi to byc sylwetka atletyczna tylko poprostu zeby w miare wygadac dobrze a co do tycia i chudniecia to ciezko mi przytyc bo masz bardzo szybka przemiane materi zadnych suplementów nie stosuje a co do urazow to jedynie pare lat temu zlamany nadgarstek i niedawno wybita lopatka chcial bym cos z soba zrobic a co do zasobów na silowni to moj brat posiada maja 'silownie" typu laweczka hantle sztangi i wg i tez mam skromny atlas tak ze prpsil bym o jakis plan treningowy najlepiej 3x w tygodniu dziekuje pozdrawiam Kamil ps. chcial bym takie cialo osiagnąc http://z5.kowbojki.p...9900.klata..jpg