Skocz do zawartości


Arecki

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Brak siły

Ponad rok temu

Mam problem, przeszedłem silne zapalenie chrząstek żebrowych i mialem przerwe prawie dwa miesiac ( na szczescie odbylo sie bez operacji). Wiem ze nie mozna odrazu za duze ciezary sie lapac ale chodzi o to iz mam problem zeby zrobic dzieisiec powtorzen wyciskajac lezaco dwudziesto kilogramowymi sztangielkami, dodam ze moj rekord na sztandze to 10 x 100kg rekord na raz 130kg. O co chodzi??????!!!! prosze o szybka odpowiedz, dzieki :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024