MateuszeKII

Bardziej przybrałem na masie, 2kg w miesiąc. Widać już częściowo mięśnie na brzuchu, na klacie, triceps i na nogach. Nadal mam prowadzić FBW?
#Grammatikk - dzięki

Jestem po Miesiącu FBW, aktualnie jestem chory - przerwa z treningiem. Miałem się odezwać

A mogę wiedzieć co to da?, nie lepiej zostać czy moim planie i tak jak napisał kevin, odjąć trochę.

No i o to mi chodziło, objaśnienie. dzięki Wielki + .
Tylko problem taki, że ja ledwo te 5 posiłków zjadam - wacha się miedzy 4 a 5.
Czyli mam cwiczyc full body wourkout, całe ciało w pon srode piątek te same ćwiczenia? bo nie zabardzo rozumiem .

Dzięki, ale zostane przy moim planie