Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Berni92

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Sumplementy diety

Ponad rok temu

Czy jeśli jestem ektomorfikiem i walczę solidnie codziennie w kuchni zjadając wystarczającą ilość kalorii (2800 kcal) ważę 62 kg przy wzroście 176. Ćwiczę już pół roku, a dietę porządną stosuję 2 miesiące. Czy mogę zacząć brać kreatynę czy może na początek coś innego?