Czesc
Mam pytanie po 9 miesiacach na silowni postanowilem sie zainteresowac suplementam oto moje wybory:
Kreatyna:http://www.sfd.pl/sk...s3554.html#opis
Aminokwasy:http://www.sfd.pl/sk...ps-opis747.html
Białko:i tu sie pojawia problem, poniewaz nie wiem czy bialko w tym ukladzie moge uzupelniac dieta czy kupic bialko jako odzywke?
Z gory dzieki