Zawartość
Nie podano
na początek to przykładowo wyciskanie francuskie + pompki na poręczach albo wyciskanie wąsko
dzięki 
napewno tak zrobie
Moje posty
W temacie: pytanie
Ponad rok temu
a jak do tej pory trenowales?
no to miałem ułożony plan treningowy na 3 dni i tam były ćwiczenia stabilizacyjne ćwiczenia na drążku pompki brzuszki wykroki pompki to tak z grubasza
W temacie: pytanie
Ponad rok temu
początkujacy w sensie dopiero bedziesz zaczynal czy juz trenujesz?
trenuje już od jakichś 2 miesięcy
W temacie: pytanie
Ponad rok temu
jaki staż?
najlepsze to wszelkie wyciskania francuzkie, wysiskanie wąsko, pompki na poręczach albo pompki odwrotne
początkujący jak na razię co polecasz ?
FaceBook
-
Budowa domu- 2 tygodni temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 3 tygodni temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 2 miesiące temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 3 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 4 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 4 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 6 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 6 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 6 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 6 miesięcy temu
