Zawartość
Nie podano
gainer czy białko uzywa sie tylko w celu uzpelnienia diety
jaki cel?
Nie jestem w stanie miec codziennie zbilansowanych posiłków o tej samej godzinie. Kcal staram się utrzymać w normie i to uzupełnić jeszcze gainerem.
Celem jest nieznaczne powiekszenie masy ciała a nastepnie rzeźba. narazie ważę 72kg.
FaceBook
