Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

garnuszek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

chciałbym zacząc ćwiczyć

Ponad rok temu

witam chciałbym zacząć ćwiczyć jednak wolałbym zacząć odrazu ze sterydami,żeby było szybciej widać efekty. Jednak co do sterydów jest 1 ale. Proszę o zdrowe sterydy żeby mój siusiak dalej działał i żeby się nie skurczył, a i jeszcze żeby nie było widać mięśni na szczenie bo często to widzę u sterydziarzy. Prosiłbym o rozpiskę planu treningowego ponieważ mogę ćwiczyć tylko 1 dzień w tygodniu a o ile coś to znaczy ważę 52.5 kg przy wzroście 1.78m także cienko no ale przynajmniej przedramię mam rozrośnięte od walenia koniucha, więc co zrobic żeby lewa była taka jak prawa? dobrze prosze o mądre i kulturalne odpowiedzi ponieważ jestem początkujący