Skocz do zawartości


avangardA

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczenia siłowe.

Ponad rok temu

Rozpisać klata - ćwiczenia?


W temacie: Ćwiczenia siłowe.

Ponad rok temu

Jak można to tak :)


W temacie: Ćwiczenia siłowe.

Ponad rok temu

Jak wygląda Twój trening i czy stosowana jest dieta?

Jak narazie to bez diety.  Tylko zdrowe odżywianie. Jak wygląda mój trening. Ćwiczenia wykonywane z dużym obciążeniem, 3 serie po 12-15 razy. Przerwy pomiędzy ćwiczeniami 40 sek.- 60 sek.


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025