Skocz do zawartości


Chmielu15

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Powrót do treningu .

Ponad rok temu

Witam !
Pisze w sprawie ustalenia diety .
Sprawa wygląda tak że powracam do ćwiczeń na siłowni . Miałem ostatnio przerwę 2 miesiące ale to były zwykłe ćwiczenia na siłe , zero diet. Teraz mam zamiar zacząć wszystko od nowa i z lepszymi efektami .
Moja waga 72 kg wzrost 180 cm jeśli trzeba wiedzieć.
Dzięki i czekam na odpowiedz .


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025