Witam mialem rooczna przerwe w silowni i planuje wrocic do treningow. Przez ten czas troszke sie zalalem tluszczem (wazylem 80 a teraz jest 84) i chcialbym wrocic do starej wagi. Chcialbym poswiecic pierwszy miesiac silowni na samo spalanie tluszczu tak zeby dojsc do wagi 80kg i pozniej juz nabierac samego miesnia. Czy jest ktos kto ulozyl by mi plan treningowy i diete ? Moj wzrost 176cm i dodam ze wiekszosc tluszczu jest na brzuchu ![]()
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- Miesiąc temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?- 2 miesiące temu
-
Witajcie- 4 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now- 5 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?- 8 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety- 10 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone- Rok temu
-
Witam was Serdecznie- Rok temu



Zawartość
Nie podano
