Boru20

Witam!!
Chciałbym prosić o rade planuje zrobić drugi cykl i tu jest problem na czym pierwszy cykl składał się z 8 ampuł deki greckiej i 25 flakonów teścia polskiego z jelfy. Jestem w pełni zadowolony z cyklu powtórzył bym to ale deka to troche drogi interes w moim rejonie wołają 290zl za 10 ml a na cykl potrzebne 20 także juz 580zł a posiadam tylko 600 zł I tu się nasuwa pytanie czy idzie zrobić jakiś dobry cykl za takie pieniądze i oczywiście żeby spadki nie były duże i żeby to nie była sama woda jak na omie;].
Czekam na odpowiedź

Witam dziś robiłem iniekcje i biłem w udo niby wszytko ładnie pięknie trafiłem w mięsien roztwór wprowadzałem bardzo powoli ale wiadomo delikatnie można wyciągnąć o 2mm igle przy strzale jak robimy sami i po wyciągnięciu igły jak nigdy troche krwi poleciało że aż wacik przebiło nigdy tak nie miałem i teraz pytanie czy teść mógł dostać się do żyły i co teraz mam zrobić!!!

Witam !!
Mam pytanie w sprawie iniekcji domięśniowej dziś zrobiłem 1 szota deci greckiej i mam pytanie jak się sprawdza czy nie trafilem na żyłę próbowałem po wbiciu w udo odciągnąć delikatnie ale nie szło a dece ciężko też się pobiera a na chama nie próbowałem niby wszystko ok wbiłem ale na przyszłość chciałbym wiedzieć bo w tyłek nie mogę się tak skręcic dlatego w noge walę i jeszcze jedno pytanie bić w tą samą nogę deci i teścia czy teraz tescia na 2 noge?

Witam! Dziś ułożyłem trening z priorytetem na Obwód ramienia przy cyklu z 10 ampuł deci i 15 ampuł enana chciałbym znać opinię tych co mieli już do czynienia z Saa każda podpowiedź lub modyfikacja planu = Sog






Poniedziałek Klata triceps
1.Wyciskanie sztangi płasko 5x 10-10-8-6-4
2, Skos Góra 5x 12-10-8-6-4
3, Rozpiętki 4x15
4.Przenoszenie hantla 4x15

TRICEPS

1. Pompki na poręczach 4x 10,10,8,8
2. Wyciskanie francuskie siedzÄ…c 4x 12,10,10,8
3. Prostowanie na wyciÄ…gu 3x 10


WTOREK NOGI

PRZYSIAD 5x 12-10-8-6-4
Prostowanie podudzi siędząc 6x 15-15-12-10-8-6
Uginanie podudzi siędząc 4x12-10-8-8
Martwy ciÄ…g 4x10-8-6-4

SRODA WOLNE

CZWARTEK

BICEPS+TRICEPS
1. Uginanie prostÄ… sztangÄ… + Wyciskanie francuskie 3x10+10
2. Uginanie hantlami na przemian+Prostowanie ramion na wyciÄ…gu 3x10+10
3. Uginanie jednorÄ…cz na modlitewniku + Prostowanie w opadzie 3x8+10


PIÄ„TEK PLECY

1. Wiosłowanie sztangą w opadzie 5 x12-10-8-8-6
2. Sciąganie drążka w szerokim chwycie do klatki 4x10-10-8-8
3. Wiosłowanie sztangą jednorącz 4x12-10-8-6
4. Ściąganie drążka za kark 3x12
5. Martwy ciÄ…g 4x10-8-8-6


SOBOTA BARKI
1.Wyciskanie sztangi zza karku 5x 10-8-8-6-4
2.Unoszenie ramion bokiem 4x12
3.Arnoldki 4x12
4.Unoszenie sztangielek bokiem (tylni akton)4x12
5.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x10

Witam!
Chciałbym się dowiedzieć jaki powinien być plan na masę/siłę ile serii/powtorzeń na duże i małe partie mięśniowe przy cyklu z 15 ampul tescia jelfa 200mg e5d i dece greckiej e7d + 3 opakowania clomidu.Dieta oczywiście jakaś jest trzymam się 6 posiłków dziennie


Moje dane:
Staż 3 lata już wchodzą
Waga 72 (problemy z utrzymaniem)
wzrost 175cm

biceps :37,5
Klata :105
udo: 57


Maksy:
Klata :110
przysiad:130
barki :80kg