Skocz do zawartości


Tomek17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jakie ćwiczenia najlepsze 17lat

Ponad rok temu

Czy prócz hantli i drążka masz cokolwiek innego? Jedynym wyściem jest trening na masę + odpowiednia dieta z dodatnim bilansem kalorycznym bo to ona buduje nasze mięśnie. Na treningu je tylko niszczymy po to aby potem się odbudowywały z nadwyżką.

Niestety mam tylko to co napisałem wiem, że to mało ;/


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025