Ćwiczyłem ale nie systematycznie i krótko
W tygodniu mam 3 razy trening i na siłownię trochę nie ma czasu, być może w ferie zimowe
Ostatnio zakupiłem drążek do podciagania oraz hantle
Przydała by się też ułożona dieta...
- 3 dni temu
- 5 dni temu
- 6 dni temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu