goreek

dobra wiec tak cwicze juz dosyc dlugo i mam pytanie do kogos kto naprawde sie na tym zna i nie chce zebys odpowiadal ktos kto przeczytal pare postow na forum i mysli ze jest znawca tylko ktos kto troche uczyl sie w tym kierunku. Mianowicie chce wziasc kreatyne mam troche fatu na brzuchu ale to po zimie. i chce wiedziec jaka kreatyne lepiej wziasc, czy podczas brania kreatyny mozna uprawiac inne sporty w tym aeroby, czy jak wezme kreatyne bede mial diete to fat z brzucha mi zniknie czy nie?? i czy kreatyna slozy tylko przyrostowi masy?? bo masy i tak mam duzo 95kg/180cm w okolicach klatki i ramian przedramion i nog nie mam tluszczu. tylko troche na brzuchu sie nazbieralo. PROSZE O PROFESJONALNĄ ODPOWIEDZ. KRÓTKO CZY NIC NIE ZASZKODZI JEZELI BEDE BRAL KREATYNE Z DIETA I CWICZENIAMI NA REDUCJIE, CZY KREATYNA POMOZE I CZY NIE WYRZUCE KASY W BLOTO.