no i mam diete do oceny:
1.płatki owsiane na mleku+gainer 100g
2.grahamka ogorek pomidor szynka
3.tak samo jak 2 bo jestem jeszcze w szkole
4.piers albo jakas ryba i ryz
5.po treningu gainer 100g
6.ryz
7.twarog chudy+gainer 100g
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 6 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 9 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu