Max97

- Wiek: 17

- Wzrost: 174

- Waga: 69 

- Waga planowana: na dzień dzisiejszy brak 
- Staż treningowy: 5 miesięcy 

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia?: 5 

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia?: szybko chudnę

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania?

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?): nie

- Kontuzje/Urazy: żadnych 

Więc jak w temacie chodzi mi o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety gdyż jak piszą to podstawa równocześnie dobrych odżywek które pomogą w zwiększeniu masy gdyż na tym mi najbardziej zależy. Dziękuje