Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

woalka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Uzupełnienie mazi stawowej

Ponad rok temu

Bardzo proszę o pomoc.
Dużo ćwiczę, tańczę. Odkąd pamiętam miałam "strzelanie" w stawach- zwłaszcza w kolanowych. Prawie za każdym ruchem, takim jak np. przysiad, to słyszę;/ Od pewnego czasu wykonuję też ćwiczenia, które kładą duży nacisk na kolana.
Przez ponad miesiąc jadłam codziennie dużo galaretek, zażywałam jakieś tabletki na stawy( ale krótko). Boję się, że zetrze mi się w końcu chrząstka stawowa. Jest jakiś skuteczny sposób żeby uzupełnić tę maź stawową?