Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

michal1978

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

poratujcie

Ponad rok temu

poradzcie mi bo problem jest taki mam 172 cm wzrostu i ok 82 kg wagi i tak gora tzn ramiona rece klatka sa male nie ma tam za duzo za to brzuch jest moze nie gigant ale jest spory i teraz co radzicie,trenuje duzo na rowerku itd ale spadam caly tak mi sie wydaje.pomozcie

pomocy

Ponad rok temu

witam.mam 173 cm wzrostu i 83 kg wagi tyle ze jestem otluszczony bo zaniedbalem sie.cwicze na silowni od jakiegos miesiaca i chcialem sie dowiedziec jakie proteiny byscie mi polecili tak zeby troche miesni nabrac a pozbyc sie tluszczu.ktos poradzil mi hmb i proteiny wysokobialkowe.prosze bardzo o rady.pozdrawiamWyślij e-mail