bremek

Witam,

kiedyś chciałem przytyć, ale nie mogłem. Mając 20 lat ważyłem zaledwie 61 kg przy 176 cm wzrostu.
Nie wiem co sprawiło, że przytyłem aż 8 kg w przeciągu kilku miesięcy (bodajże 6?), bo większej zmiany w mojej nie zastosowałem. No może częściej jadałem takie rzeczy jak zapiekanki, pizze etc.
Teraz mam 21 i ważę 69 kg i ostatnio zauważyłem, że mam na brzuchu i po jego bokach jakby nierówną skórę, wygląda jak cellulit.
Jaki trening powinienem zastosować, by zniknął owy efekt ‘nierówności’ i który pozwoliłby mi osiągnąć jakąś rzeźbę?

Pozdrawiam serdecznie,
Bremek