PotrzebujeMotywacji21

witam. chce zaczac swoja przygode z treningami. jutro jade kupic mala laweczke, wiadomo do tego jakas sztanga. prosta czy lamana ? czy taka i taka ? no i hantelki . jakie moge wykonywac cwiczenia zeby nie spalic miesni na samym poczatku ? diete tez juz mam rozpisana. 

witam. mam na imie Filip. mam 21 lat i przy wzroscie 175cm waze tylko 55kg. masakra jakas. chcialbym wkoncu przytyc jakies 20kg , nie wstydzic sie chodzic na krotki rekawek i isc normalnie na basen. co jak co ale facet powinien wygladac jak facet. jedzenie. czasami mam tak, ze potrafie zjesc tylko jeden posilek dziennie.ale to musi byc naprawde lipny dzien.  ogolnie jestem glodomor , potrafie naprawde duzo zjesc ale co z tego jak moja baardzo szybka przemiana materii robi swoje i nic z tego nie mam. mieszkam w Anglii , pracuje od poniedzialku do piatku i to mnie w jakis sposob rowniez ogranicza jesli chodzi o jedzenie. wracam zmeczony nie chce mi sie nic robic i czesto jest tak, ze nie jem nic przez najblizsze pare godzin. rozmawialem z wieloma osobami na ten temat i kazdy mi mowi co innego. zakupilem dianabol 10mg (100tabl) , mam tez MUTANT MASS jeszcze 3kg. mam nadzieje, ze tutaj mi ktos pomoze. z fartem!