budo_chap

Ostatnio testuję nową dietę, w której ogranczyłem mięso o połowę. Na razie schudłem kilogram w 2 tygodnie i nie ograniczyłem znacząco kalorii.

Ale... Po co ? Ciezko nazwac ograniczenie miesa "do polowy" jakakolwiek dieta

Nie powiedzialem ze wtedy przestane cwiczyc Po prostu uwazam, ze trenowac sztuki walki, a przynajmniej te bardziej kontaktowe i nie moc sie sparowac, to troche jak trenowac pilke nozna i nie moc strzelac bramek. Ale to nie oznacza, ze nie da sie grac.

Zapisałem się na taja i zobaczymy jak to będzie, jeżeli z kopnięciami, szczególnie wysokimi będzie jakiś problem, to sobie daruję i najwyżej przejdę na boks. Ewentualne sparingi sobie na razie daruję przez ten błędnik, przynajmniej do czasu wykonania badań - jeżeli okaże się, że nie mogę się sparować, bo coś niedobrego może się stać jak dostanę w głowę, no to kicha.

No to coz, przejde sie do lekarza, dzieki za odpowiedzi. Po wizycie dam znac

na logikę to wszystko łącznie z tańcem towarzyskim wymaga sprawnej równowagi.

Jasne. Pytanie jak bardzo nie do konca sprawna rownowaga przeszkadza w danej czynnosci. Podejscie "nie sprobuje bo nie jestem w stanie" nie jest czyms, z czym sie identyfikuje.

po drugie, na sztuki walki powinno sie zapisywac jesli glownym celem jest nauczyc sie walczyc. pozostale cele sa dodatkiem, i najczesiej sa lepsze metody ich osiagania. ie. jesli chcesz dobrze wygladac bez ubrania, to od tego jest kuchnia i silownia.

Zgadzam sie calkowicie, dlatego napisalem, ze JEDNYM z celow jest redukcja tkanki tluszczowej. Sam biegalem, nawet polmaratony, potem zachorowalem i otluscilem sie na tyle, ze mi to przeszkadza. Teraz wracam do biegania, ale tylko w celu redukcji, a swoj wolny czas chce poswiecic wlasnie sztukom walki. Stad tez pytanie czy dieta typowo redukcyjna + aeroby + sztuki walki to dobre polaczenie w kontekscie stawania sie lepszym w SW. Bo ja doskonale wiem, w jaki sposob schudnac - nie wiem natomiast, czy laczenie tego nie bedzie w jakis sposob hamowac ewentualnych postepow w SW - bo zawsze mi sie wydawalo, ze do np. boksu trening silowy jest jednak niezbedny, a takiego nie bede juz w stanie dodac.

Moglby mi ktos opisac, jakie cwiczenia wykonuje sie na typowym treningu boksu/mt? Chocby te najpopularniejsze, najbardziej typowe. Z gory dziekuje za odpowiedzi "przejdz sie na trening to zobaczysz"