Konrad94

Witam bardzo serdecznie wszystkich użytkowników tego forum. Chciałbym was się poradzić jaki rodzaj ćwiczeń prowadzić by troszeczkę powiększyć swoje mięśnie. Dopiero co zacząłem i narazie to próbuję takich "klasycznych" sposobów, czyli troszkę pompek, troszkę podnoszenia (różnych rzeczy) rękoma. Odrazu chciałbym zaznaczyć że w grę nie wchodzą żadne proszki itp. żeby nie było . Nie chodzi mi również oto by być "koksem", tylko by wyrzeźbić troszkę swoją sylwetkę ciała. Kilka dni temu skończyłem 15 lat (na liczniku pojawila się 16'stka). Czy to nie jest za wcześnie by "trenować" w takim wieku? Proszę o rady.

Pozdrawiam.