IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: budo_zakopane

budo_zakopane

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --
-----

Moje posty

W temacie: kontuzja

Ponad rok temu

nie było wylewów, nie byłem u lekarza, bo kolejki były po 3 miesiące, poza tym teraz jestem nieubezpieczony.
słyszałem, że rozgrzewanie mięśnia + lekkie rozciąganie + masaże działają na tego typu kontuzje. znasz może jakiś sposób domowy? na przykład czy ten co wymieniłem wyżej działa?

W temacie: kontuzja

Ponad rok temu

może ktoś ma inny pomysł? :)

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024