biggerISbetter

Panowie jakie aminokwasy wybrac.Ktore sa w tej chwili najlepsze? Tzn ktor wychodza najlepiej ilosciowo i jakosciowo? Wlasnie wjezdzam na cykl wino+superka i nie dobralem jeszcze do niego aminokwasow bo tyle tego jest, ze nie wiem ktore teraz wybrac.Slyszeliscie cos o witamin shop?Sa teraz w promocji 400kaps+200kaps gratis za 99zl.Moze jakies inne? Doradzcie cos.pzdr

Witam.Opisze moze jak wyglada moj tydzien treningu i prosze o ocene czy jest on wlasciwy.
Pn:klatka+biceps+brzuch
klatka
3 cwiczenia po 4 serie
biceps
3 cwiczenia po 3 serie
brzuch
3 cwiczenia po 3 serie
po treningu 20 min aerobow

Wt:nogi+brzuch
nogi
3 cwiczenia po 4 serie
brzuch
3 cwiczenia po 3 serie
po treningu 10 minut aerobow

Sr:barki+brzuch
barki
4 cwiczenia po 4 serie
brzuch
3 po 3 serie
po treningu 20 min aerobow

Czw:basen

Pt:plecy+triceps+brzuch
plecy
4 cwiczenia po 4 serie
triceps
3 cwiczenia po 3 serie
brzuch
3 cwiczenia po 3 serie
po treningu 20 minut aerobow

W weekend ogolnie odpoczywam ale czasem zdarza sie porzucac do kosza:)

Celem mojego treningu jest kilka kilo dobrego miecha i nie chce sie przy tym zalac bo bo jestem po fazie redukcji, zrzucilem z 8 kilo fatu i chce teraz do bardziej wyrzezbionej sylwetki dorzucic z 6-7 kilo miecha bez fatu.Oczywiscie po kazdym treningu spozywam i glutamine i aminokwasy badz carbo tylko czy nie forsuje sie za bardzo? Do tego za 2 tyg wjezdzam na cykl wino+superka i do tego ten trening.Bialka tez spozywam dosc duzo.Co myslicie?

Ej chlopaki a znacie jakies przyklady, ludzi ktorzy zaczeli lysiec od winstrolu? Bo ja znam typa, ktory na te wakacje ostro sie naladowal i twierdzi, ze walil sam wistrol a teraz znacznie powiekszyly mu sie zakola w ciagu tych kilku miesiecu i na barkach ma takie biale futerko, prawie niwe widoczne ale jednak to sa wlosy...troche to dla mnie dziwne, ze chlopak w wieku 22 lat nagle zaczal tak lysiec.Niby jegi ojciec tez nie nie ma za bujnych wlosow ale jestem porostu ciekaw czy to moze byc od tego stranozolu

Witam mam problem tej natury.Chcialem pod koniec lutego albo na poczatku marca zrobic sobie cylk ale tym razem chce wszystko dopiac na ostatni guzik, zeby maxymalnie wyeliminowac skutki uboczne ktore moga sie pojawic.Jestem juz po kilku lekkich karacjach ale teraz troszke mnie wysuszylo.Bralem m.in winstrol,omo,mietki,tescia propionicum.Pierwsza kuracje zrobilem sobie w wieku 15 lat(mlody i glupi bylem jak wiekszosc moich zmutowanych znajomych) ale nie o tym chcialem tu dyskutowac.Od tego, ze tak wczesnie siegnalem po koks troszke obroslem ale od prawie roku lecze sie u dobrego dermatologa i skutki uboczne sa prawie wyeliminowane przez depilacje laserowa i stosowanie dexamethasonu i spironolu, oba te srodki stosuje ogdzie od pol roku bo na badaniach hormonalnych wyszlo mi, ze mam podniesiony adrostendion i cos tam jeszcze.Tu zaczynaja sie moje schody.Podjalem decyzj, ze sie jednak nakoksuje teraz na wiosne i chce ulozyc sobie cylk zlozony ze stanozolu ktorego mam 100tabl la Pharma 10 mg i 10 shotow winstrolu ale jeszcze nie wiem jakiego bo dopiero zamowilem ale jakis dobry.Czy musze brac do tego proscar, zeby nie obrosnac? czy trzeba sie odblokowywac?jak to rozpisac i ewentualnie co dolozyc, zeby nie obrosnac a zeby dalo dobry efekt w postaci czystego miecha. Moj trening wyglada tak:pn-klatka+biceps wtorek-basen sroda- barki -wolne piatek-plecy+triceps weekend-basen w sob lub niedz. samar robie 5 lub 6 razy w tygodniu rano na czczo
Moze sam winstrol jakos dobrze rozpisany bylby najlepszy w tym wypadku.Bo widzialem, ze biora go samgego.Sam nie wiem dlatego prosze o rade.Dzieki za pomocne odpowiedzi.pzdr