Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_trix

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Gimnastyka sportowa

Ponad rok temu

Witam interesuje się ktoś tym? Ciekawi mnie na jakim poziomie jesteście, sam ćwiczę od 2 miesięcy i efekty są nawet niezłe (chwyt wzmocnił się znacząco, na drążku 3 minuty się utrzymuje, wcześniej niecałe 2), a z pozycji to:
- advanted tuck planche utrzymam 3 sek

- pełne back lever
resztą nie ma się co chwalić, ale i tak jest nieźle.
Możecie napisać jak trenujecie, ile trenujecie i jakie są Wasze efekty?

Pozdrawiam