budo_mardox(usunięty)

A i mam pytanie ważne pytałem się na nie jednym forum to i zapytam się tu - dajmy na to że ćwiczę już 1-2 miesiące moje mięśnie stawy itp są przygotowane na treningi , i chcę pujść na siłownie i zacząć ćwiczyć dużymi ciężarami np martwy ciąg 1 powtórzenie tak jakby wyciskanie że 2 powtórzeń już nie zrobie , oczywiście będą takie ćwiczenia jak przysiady ze sztangą 1-5 powtórzeń , potrzebuję to ćwiczyć ponieważ muszę sobie wytrenować siłe maksymalną bo i tak mi się przyda w sporcie ale głównie zależy mi na tym żeby ją przekształcić w dynamike czyli siłe eksplozywną bo przy sztukach walki czy parkour/free running jest to bardzo przydatne ale siła maksymalna oczywiścię też , i oczywiście nie pominę kondycij/ wytrzymałości i innych aspektów opieram się głównie na treningu rossa enamaita ale gimnastyką nie gardzę i innymi .

Aha i chodziło mi o to czy jak będe ćwiczył ciężarami na siłe maksymalną to będą jakieś konsekwencje tego ? teraz albo na starość wyjdzie ? nie chcę być kaleką na starość choć nie wiem czy dożyje starośći hehe , chodzi mi o to aby treningi były jak najbardziej korzystne dla mojego zdrowia . na innych forach mówią że nic mi raczej nie będzie jak zadbam o dobrą tehnike a ja oczywiścię będe uważał na siłowni pewnie nie jeden mnie trochę poprowadzi a i mój tato mówi że to mi na dobre nie wyjdzie będe mieć krzywy krengosłup , a trener od siłowni mówi że nie urosnę ale ten trener to jest takim trenerem że nie powinien chyba nim być ale mogę sie mylić .

witam , mam pytanie na jaką sztuke walki mam się zapisać ? chcę umieć walczyć na ulicy no na przykład jak będę się bił z kimś 1vs1 albo kilku na mnie np 1vs3 i do tego chciałbym umieć walczyć z nożownikiem czy innymi przestępcami chodzi mi głównie o to żebym nauczył się atakować że jak ktoś mnie zdenerwuje żebym go pokonał czy coś ale samoobrona też ma być tylko głównie chcę skupić się na walce 1vs1 i kilku na jednego a i chciałbym także nauczyć się walczyć jak coś jest pod ręką np kij i nauczyć się strzelać. czytałem już troszkę i wiem że np kickboxing , box , muay thai , i inne podobne to wszystko ćwiczone jest pod zawody czy coś w tym stylu nikt tam raczej nie ćwiczy pod Walki uliczny czy samoobrone , bynajmniej tak wyczytałem , więc co byście mi radzili ? na co mam się w końcu zapisać w moim mieście jest - Karate shotokan , karate kyokushin , kickboxing, takewoondo , bas 3 ale to nie wiem jak z tym jest , i może i bym miał możliwość dojeżdżania do innego miasta a w nim jest między innymi Kravmaga, muay thai , i inne .

z góry dzięki .

ps - jestem początkujący chodziłem z 2 lata temu na judo przez około 2 tyg a na akrobatyke z 4 lata temu przez pół roku .

witam , co słuchacie na siłowni , przy bieganiu , i innych treningach ja róznię raz wole np hip hop raz wolę rock/metal ogólnie to zawsze bardziej trochę wolałem rock/metal ok to zapodam jakieś rockowe

Three days grace - break
Three days grace - riot
three days grace - animal i have become
3 doors down - kryptonite
Drowning pool - I am
Drowning pool - biodies
drowning pool - follow
drowning pool - break you
drowning pool ft rob zombie - the man withouth fear
12 stones - far away
12 stones - adrenaline
lostprophets - hell we ride
rise against life less frightening

no i jeszcze są inne . a z hip hop/rap to np mc hush - fired up , mc hush - all i got , nine thou , i z nfs mw , no i jakiś jeszcze inny miałem kilka oldschoolowych ale zapomniałem mi często dość szybko nudzą się piosenki pewnie za 1 miesiąc będą całkiem inne piosenki .