Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_kaflok

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

"Zwała" i brak motywacji na treningach

Ponad rok temu

Hejka,
od tygodnia, na każdym treningu czuję się strasznie spięty, progres się zmniejszył no i przechodzi mi chęć na trenowanie. Nie wiem dlaczego, co jest tego powodem, wszystko staje się dla mnie monotonne, każdy mnie irytuje... Staram się przed, a nawet w czasie treningu wyciszyć podczas naciągu czy rozgrzewki, ale to nic nie daje.
Po treningach czuję się winny, że nie dałem z siebie 100% i najdziwniejsze jest to, że wracają chęci do trenowania ; O

Są jakieś sposoby zwalczania takich "zwał", czy po prostu przejdzie z czasem ?

obciążniki kostki/nadgarstki

Ponad rok temu

Witam ; )
Piszę, bo nie potrafię nigdzie znaleźć takiego tematu.
A więc jak bardzo przydatne są takie obciążniki w SW i czy rzeczywiście psują stawy ? No i jaki ciężar dobrać ?

Pozdrawiam ; )