budo_mastereek

Cześć. Dzisiaj chce żebyście wypowiedzieli się na temat SW Capoeiry.
Zapraszam do dyskusji.

Cześć wszystkim. Nazywam się Bartek. Dzisiaj chciałbym poprosić was o radę, tym samym proszę żeby nie wypowiadali się Ci, którzy nie mają pojęcia o sztukach walki.
A więc moim problemem jest to, że nie mogę zdecydować się jaką sztukę walki trenować. Dotąd uczęszczałem na treningi MT w pon. i śr. Teraz zastanawiam się jakie sztuki byłoby dobrze połączyć w jedną całość. Mam do dyspozycji Capoeira(czwartki), MT(poniedziałki i środy), MMA(wtorki i czwartki). Za cel obrałem sobie wytrenowanie unikalnego stylu walki. A więc powiedzcie mi czy połączenie Muai-Thay z Capoeirą będzie trzymało się kupy, lub jakie inne opcje mi polecicie. Możecie pisać także o S, których nie wymieniłem
Jeśli coś jest nie jasne albo zły dział, pisać. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

Na początku cześć wszystkim. Nazywam się Bartek i mam 15 lat.
Waga: 69kg
Wzrost: 170cm
Dzisiaj chciałem was poprosić o pomoc w dobraniu właściwego treningu. Jakiś czas temu przestałem trenować na siłowni(masa) i chodzić na treningi Muai-Thay. Mam zamiar zacząć 1 mieś ćwiczeń od ogólno rozwojówki, tzn. pompki, skakanka brzuchy itd.
Moim następnym krokiem będzie ćwiczenie na siłę ( z nutką rzeźby) tutaj zaczyna się wasza rola, jestem dość młody więc nie chce się obciążać więc liczę na coś takiego jak dobre ćwiczenia na drążku. Waż LISTNUM 1) dość dużo więc mój ciężar wystarczy ; ). Tak chciałbym trenować jakieś 3 miesiące 2 razy w tyg. 3 poświęcać będę głównie na skakankę, worek itd.
Kiedy już zrealizuje powyższe zamiary, chciałbym poćwiczyć pod MMA to znaczy mięśnie. I tutaj proszę o pomoc jakiś sensowny plan z skakanką bieg bokserski itd. oczywiście też, ale coś takie aby dobrze rozwinąć mięśnie pod tą dziedzinę. A tutaj przydają się wszystkie, oczywiście na możliwość miejskiej siłowni, na to chcę poświęcić koło 2 miesięcy. A na koniec powrót na Muai-Thay i może MMA
Co do diety, po prostu bez napoi gazowanych, mniej słodyczy. A takto normalnie ; )
I jakbyście mogli, doradźcie coś na brzuch, pomijając a6w.
Z góry dzięki i sorki za błędy ortograficzne ;P