Zawartość
Nie podano
Mam 14 lat, 180cm wzrostu i tylko 62kg wagi
Chce baardzo dużo przytyć a niestety mam bardzo szybką przemianę materii i mam problemy.
Praktycznie już przestałem rosnąć więc nie powinno być teraz problemów z nabieraniem kg:)
Proszę abyście mi ułozyli dietę na masę
z góry dzięki:)
PS. ćwicze sobie od miesiąca hantlami 5kg byłem u lekarza i moge ćwiczyć ale czy na moją wagę bedą jakies efekty mięsniowe??
Pozdrawiam
FaceBook
