Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_zyga

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Jak ułożyć trening mma?

Ponad rok temu

Ćwiczę 4 razy w tygodniu siłownia (całe ciało) na zmianę z treningiem mma.
Nie wiem do końca jak to poukładać.
Mam do dyspozycji worek,rękawice,sparing partnera,kettle,oponę,młot,piłkę lekarską itp.
Chodzi o stacyjki jak je łączyć,jak dobierać ćwiczenia?
Wiem,że najlepiej by było jak bym się zapisał do jakiejś sekcji,ale z uwagi na pracę jest to nie możliwe.