Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

budo_wweronika

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: --

Zawartość

Moje tematy

Naucz się bronić-wideo lekcje samoobrony

Ponad rok temu

Zapraszam na http://hungry4sport....ials/Show/s/171 gdzie znajdziecie wideo-lekcje samoobrony. Prowadzi je Jonasz Najda, instruktor samoobrony, posiadacz czarnego pasa judo. Szczegółowo przedstawia on wykonanie techniki, zwracając przy tym uwagę na najczęstsze błędy i problemy, dzięki czemu bardzo szybko można załapać chwyty. Przytoczony link prowadzi do obrony przed atakiem pałką, ale na stronie znajdziecie wiele innych praktycznych i przydatnych w sytuacji zagrożenia technik. Aha, lekcje mimo że profesjonalnie przygotowane przez nasz zespół, są dostępne oczywiście za darmo.